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척추전방전위증에 매일 꼭 해야 하는 4가지 운동, 효과없는 운동은 그만하세요

러닝이 독이 된 척추전방 전위증 환자. 모든 운동이 건강에 도움이 되진 않습니다.

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“허리를 뒤로 젖히면 통증이 더 심해집니다 — 척추 전방전위증 주의!”

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척추분리증 vs 척추전방전위증, 전혀 다른 질환입니다 | 참포도나무병원 척추센터 이동엽 원장

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“1시간에 한 번이면 충분합니다” 허리 통증 회복을 위한 최고의 운동 루틴 | 박중현 재활의학과 교수 (강남세브란스병원) 빅퀘스천 1부 #허리건강 #운동법 #재활의학